Среда, 12.12.2018, 01:02

                                                                                                                     

                                                                                                                                       

   

Головна | Мій профіль | Вихід Ви увійшли як $USERNAME$ | Група "Гості" | RSS
Меню сайту
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 83
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Головна » 2017 » Январь » 18 » Свято Водохреща: правила безпеки під час зимового купання
11:10
Свято Водохреща: правила безпеки під час зимового купання

19 січня в с. Маяки пройдуть традиційні хрещенські заходи – освячення води, купання.

За словами медиків, хрещенське купання є великим стресом для організму в цілому, якщо до цього не було систематичного загартовування, постійної практики «моржування».

«Для подібних процедур є низка протипоказань: хвороби серцево-судинної системи, гіпертонія, порушення кровообігу, різні запальні процеси в організмі, інфекційні хвороби, захворювання дихальних шляхів і бронхів. Викид адреналіну, спазм судин, підвищення артеріального тиску – цілком звичні його наслідки. Тому таке купання може стати причиною гіпертонічного кризу навіть у молодих і відносно здорових людей. Категорично не рекомендується піддавати такому стресу дітей, тим більше, якщо вони не підготовлені систематичним загартовуванням».

Медики відзначають, що загартовування – це довгий і кропіткий процес, який ні в якому разі не починається з екстремальних заходів. Підготовку до хрещенського запливу потрібно починати ще влітку та продовжувати восени: багато плавати, приймати ванну, поступово знижуючи температуру води.

Щоб уникнути несприятливих наслідків хрещенського купання, фахівці радять робити наступне.

1. Не вживайте спиртне в цей день. Прийом алкогольних напоїв порушує природну терморегуляцію організму. Спиртні напої заважають людині адекватно оцінити свій стан, і це може призвести до переохолодження.

2. Перед зануренням в ополонку необхідно розігріти тіло. Перед купанням можна зробити пробіжку, надівши мінімум одягу, зробити розминку.

3. Підходити до ополонки треба в зручному, неслизькому взутті, що легко знімається, аби уникнути надмірного переохолодження ніг.

4. Перш ніж увійти у воду, треба змочити обличчя, руки, ноги, груди, живіт і спину й тільки потім зануритися по шию, після чого посилено плисти брасом.

5. Не варто поринати з головою або пірнати, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.

6. Контакт із низькою температурою повинен бути вкрай мінімальним (у межах 20 - 30 секунд - не більше), щоб не допустити серйозного переохолодження організму.

7. Ретельно обирайте місце для купання. Потурбуйтеся, щоб поряд із місцем купання знаходилися медики та рятувальники. Це дозволить вам відчувати себе більш впевнено та зробить купання набагато безпечнішим.

 

Переглядів: 55 | Додав: rada | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Январь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архів записів
Друзі сайту
  • uCoz Community
  • uCoz Manual
  • Video Tutorials
  • Official Template Store
  • Best uCoz Websites
  • Copyright Lukanin Jurij © 2018

    Поисковое продвижение сайтаРемонт своими руками